• 眠りの質を高めるために運動をしてみたら、夏にしては睡眠時間全体に対する深い睡眠の割合が多くなった気がする。毎年夏は睡眠時間対して深い睡眠が10%前半だったところが25%程度まで高くなった。適度な疲労感は睡眠に良いというのは本当なのかもしれない。
  • 4月下旬から5月上旬にかけて入院した費用を支払ったクレジットカードの引き落としが終わった途端、一気に懐が寂しくなる。健康を失うとこうなるんだァ…。
  • 4月に入ってからしばらくお昼ごはんを食べていなかったが、社食でハーフカレーを食べてみたら午後の仕事が捗ったので、最近2週間くらい食べ続けていたら、もう何も言わなくても「ハーフカレーですね!」って言われるようになった。
  • なぜハーフカレーなのかというと、今まで勤めてきた会社の社食の中でもウチのメニューは高い中でも一番安いからである事と、冷凍ごはんをチンしたものではなくちゃんと温かいごはんが食べられるからである。あとはハーフサイズが自分にとってちょうどいい量であること。
  • 消化の良い食事をしばらく続けてきたので、カレーが食べられるようになったのは嬉しい事なのだけど、毎日食べてるのもそれはそれでソレという気がする。

テーマ自由の日記帳を試験的に設置してみました

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