2021/10/18-2021/10/26のメモ
  • 自分的にこのメモは1週間程度の期間を目安に振り返る用に書いているけど、週の5日目くらいには書く内容は頭に浮かんでてもそこから少し時間が経つと投稿のタイミングを失って気付いたら2週間くらい過ぎてしまうことがしょっちゅうある。1週間にこだわらず区切っていくほうがいいのかもしれない。
  • 首周辺を動かす時の痛みがひどくなってきたので整形外科を受診した。骨には異常がなく、冷えからくるものだろうということで漢方を処方された。
  • 食前に当帰四逆加呉茱萸生姜湯、食後に葛根湯を飲むのを何日か続けた。日常的に漢方は薬局で買って飲んでるので平気だと思ったけど、処方された一回の量が多いのでそれだけでお腹がいっぱいになる。
  • よく考えたら相当薄着のままだったので秋冬用の服(主に職場用)を多めに買った。
  • 運動不足もあるかと思い、土日は意識してよく歩くようにした。そのせいか週明けは首の痛みはあまりなく通常の肩こりのみになった。
  • 期日前投票に行った。初めて出口調査を受けた。
  • 最近、日付が変わる前に寝落ちして3時前に目が覚めることが多い。そこからやり残した家事をやっていると朝が来て結局あまり眠れてないということが続いている。せめてもう少し早い時間に寝るようにしたい。
  • ここの日記帳を使ってもらえるのはうれしい。TLに浮上して何かを言うのがしんどいようなモードに入ったので最初に書いたような方針でしばらくこっちメインでもいいかなと思ってきた。

テーマ自由の日記帳を試験的に設置してみました

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